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등을 쫙 펴고 경쾌하고 씩씩하게 걷고 있는 사람은 남녀 노소를 불문하고 매력적입니다.
도덕 연구소가 제창하는 “ 직장에서의 기본 동작, 7가지 행동”의 하나로 "등을 곧게 피고 턱을 안으로 당긴다. 자세는 힘의 첫 걸음"이라는 조항이 있습니다.
등을 지지하는 척추에는 중요한 신경이 있습니다.
척추가 느슨해지면 여러 가지 병에 걸리기 쉽다고 합니다.
나이를 먹으면, 자연적으로 척추에 문제가 생겨 그만큼 약해지는 것입니다.
자세를 바르게 하는 것은, 다리, 허리, 척추를 곧게 하도록 몸을 훈련시키는 것이기도 합니다.
장기의 명인 K씨는 장기에서 강해지는 비결로서
“장기의 기술을 배우는 것과 마음가짐도 중요하지만 특히 자세를 바르게 하는 것이 무엇보다 중요합니다” 라고 했습니다.
이것은 장기뿐 아니라, 꽃꽂이, 요리, 운동, 붓글씨, 음악 등에서도 마찬가지입니다.
바른 자세로 임하지 않으면 무엇이든지 발전이 없고, 위험에 빠지는 일조차 있습니다.
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